quinta-feira, 20 de agosto de 2009

Flexibilidade e força

Bioginástica, tae fight, pilates e yoga trabalham tanto flexibilidade como força.
Estes dois vídeos que recebi esta semana são a síntese dos meus objetivos (físicos) pessoais.
Espero que vocês se divirtam e também se maravilhem! ;)



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